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年明けて体重が7キロも落ちて、大丈夫ですか?

と、メルマガ読者からメールもらいました。

ご心配、ありがとうございます。

空室対策に神経と脂肪をすり減らしている、
つもりはないのですけど…

きちんと家に帰ってゴハンたべるのと(外食しない)
腕立て伏せするのと
大好きなアイスカフェラテをやめてホッとドリンクにしたり
きちんと夜湯船に使ったりして体を冷やさないように、
冷え性対策したり、
あとビタミンB群を取るようにして代謝を高めています。

7キロは減りすぎでは?といわれますが、
もともと僕、学生時代55キロくらいで、
今減ったといっても64キロですからね。

こんなもんなんでしょう。

年末に健康診断しましたが、
胃のポリープの再検査はありましたけど、
良性とのことで問題ナシです!

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